書籍推薦理由：人活一口氣，肺好百病消。肺負責氣體的吐故納新，決定氣血運輸是否通暢。一副好肺，能為身體供應充足的氧氣，使生命動力更足，人體自愈力更強。肺好的孩子不感冒，身體強壯；肺好的老人呼吸暢，活到百歲；肺好的女人氣色好，皮膚水靈；肺好的男人五內通，神清氣爽。
作者簡介
支修益，現任首都醫科大學肺癌診療中心主任兼宣武醫院胸外科主任，首都醫科大學腫瘤學系副主任兼肺癌學組組長，是北京電視臺《養生堂》最受歡迎的肺病主講專家。1978年考入首都醫科大學醫療系，專門從事肺癌外科和多學科綜合治療30年，完成各類肺癌手術5000余例，診治來自全國各地和海內外肺癌患者20000余例，其好大夫在線個人網站訪問量近24萬次。
他還是衛生部臨床路徑審核專家委員會委員兼胸外科專家組組長和衛生部《原發性肺癌診療規范》（2011年版）專家組組長，中國醫師協會胸外科醫師分會常務副會長，中國癌癥基金會控煙與肺癌防治工作部主任，中國抗癌協會科普工作部部長，北京醫師協會副會長。
內容簡介
霧霾籠罩，原本吐故納新的肺成了藏污納垢之地。這時，免疫系統第一時間暴露在敵人面前，免疫力消耗很大，人極易生病。
本書根據支修益在首都醫科大學宣武醫院等權威機構工作30年的豐富經驗，結合大量臨床案例，不僅深入淺出地講解肺部健康基本知識，如9種常見肺病征兆、12類需養肺特殊人群，還詳細介紹了國內最權威胸外科專家總結的15種食物養肺法、13種運動養肺法和10套常見肺病康復餐，內容豐富、實操性強，旨在讓人日常輕松養肺、防治肺病。
內容節選
上班族和學生派有兩個共同點：年輕和愛拼。他們大多是覺得自己年輕，身體非常棒，所以不會愛惜自己的身體。他們經常喊著“愛拼才會贏”，殊不知，在身體這個革命的本錢方面，如果拼那么你就輸了！相反，等人上了歲數了，知道自己身體已經漸漸吃不消了，反而會更加在乎自己的身體。
減肥是一個永不過時的話題，尤其是在女性朋友中間。即使是已經非常瘦的女性朋友，還是希望通過減肥來“瘦成一道閃電”。為了瘦，各位女性朋友可謂是無所不用其極，運動減肥、抽脂減肥、藥物減肥、節食減肥等，什么都嘗試。在這些減肥方法當中，有一個是常用的，那就是節食減肥。
節食減肥，說白了就是在虛耗自己的身體。身體的營養損耗多了，我們的肺自然而然也就大受影響。長期節食減肥的朋友，特別容易營養不良，而如果人體的營養不全面、充足，人的免疫力自然也就降低了。再加上如果遇到氣候的變化、環境污染或者工作壓力增大等不利因素，我們的小肺就更加像一朵嬌嫩的花兒飄搖在風雨里，卻沒有大樹的庇佑了。
節食減肥不僅加重身體各臟器的負擔，而且很容易反彈。一旦飲食恢復了，體重也會隨之恢復，而且體重有可能比減肥前增加許多。
其實運動減肥就是一個不錯的選擇。多做一些運動，比如瑜伽、跑步等，在達到塑身減肥功效的同時，還能夠增強體魄，使我們的身體各器官，包括嬌嫩的肺，能夠更好地抵御外界環境的干擾。
